Лето в самом разгаре, а значит пришло время для активных занятий спортом на свежем воздухе. Одним из вариантов является воркаут.
Группа дисциплин «воркаут» входит в воздушно-силовую атлетику. В 2021 году в России была создана Национальная студенческая лига воздушно-силовой атлетики (НСЛВСА). Для занятий воркаутом спортсменом необходимы спортивные снаряды: брусья, турники, шведские стенки и прочие конструкции.
В столице инфраструктура для занятий воркаутом является доступной для спортсменов: в парках появляется все больше площадок, оборудованных под занятия воркаутом, на территориях высших учебных заведений подобные площадки также не являются редкостью.
О том, где проводятся открытые тренировки и где найти хорошие снаряды и компанию для занятий, расскажем далее.
Нескучный сад (станция метро Октябрьская)
Фото: workout.su
Площадка закрывалась на реконструкцию, а сейчас, обновленная, вновь открыта для посетителей. На территории 400 квадратных метров располагаются разнообразные снаряды: тренажеры, брусья, шведские стенки, турники. Кроме того, здесь оборудована полоса препятствий. Площадка адаптирована под людей различного возраста и спортивной подготовки, обустроены снаряды для людей с ограниченными возможностями.
Поклонная гора (м. Парк Победы)
Фото: studlife.hse.ru
Площадка в Парке Победы оборудована профессиональными снарядами: каскадами турников, скамейками, инклюзивным оборудованием. Она полюбилась множеству воркаутеров. Команда «The Patriots» совместно с программой SOTKA по выходным проводит на ней открытые тренировки для всех желающих.
Парк Кузьминки (м. Волжская)
Фото: uvaomos.news
Площадка располагается у скейт-парка со стороны улицы Маршала Чуйкова и является фаворитом среди спортсменов-любителей. Здесь регулярно проходят различные фестивали и престижные воркаут-баттлы.
Лужники (м. Воробьевы горы)
Фото: drive2.com
На территории столичного спорткомплекса располагается сразу 7 площадок для воркаута. Одна из самых больших площадок в стране находится рядом со зданием бассейна и способна одновременно вместить более 200 занимающихся. Площадка стоит на покрытии, обеспечивающем безопасность во время прыжка или падения со снарядов. Здесь проводятся крупные соревнования, в том числе чемпионаты мира StreetWorkout. Заниматься воркаутом на территории комплекса можно бесплатно в любое время. Также здесь часто проводятся открытые уроки от профессиональных воркаутеров.
Парк Сокольники (м. Сокольники)
Фото: medargo.ru
В Сокольниках располагается целых 16 воркаут-станций. Они соединены между собой дорожками, что позволяет спортсменам заниматься не только силовыми упражнениями, но и включать в свои тренировки пробежки. Помимо индивидуальных тренировок здесь можно присоединяться к групповым тренировкам, которые проводят профессиональные тренеры.
